Text

MENGENAL PERALATAN FITNESS

---

Mengenal peralatan fitness adalah panduan komprehensif yang dirancang khusus untuk membimbing pembaca dalam mengenal dan memahami berbagai peralatan fitness yang digunakan dalam rutinitas olahraga. Buku ini tidak hanya memberikan penjelasan tentang fungsi masing-masing peralatan, tetapi juga memberikan wawasan mendalam tentang manfaatnya bagi tubuh dan kesehatan secara keseluruhan. Pembaca akan memahami bagaimana setiap alat dapat membantu dalam membentuk otot, meningkatkan daya tahan, dan mencapai tujuan kebugaran pribadi.

Setiap bab buku ini didedikasikan untuk peralatan khusus, mulai dari alat kardiovaskular seperti treadmill dan sepeda statis, hingga peralatan kekuatan seperti dumble dan mesin beban. Pembaca akan diajak untuk memahami teknik penggunaan yang benar, memaksimalkan hasil, dan menghindari cedera yang mungkin terjadi selama latihan.

Selain itu, buku ini juga memberikan sarana tentang cara memilih peralatan yang sesuia dengan kebutuhan dan tujuan pribadi. Dengan penekanan pada pentingnya variasi dalam rutinitas kebugaran, pembaca akan diberikan ide kreatif untuk mengintegrasikan berbagai peralatan agar latihan tetap menarik dan efektif.

Mengenal peralatan fitness ini bukan hanya untuk mereka yang sudah berpengalaman dalam dunia kebugaran, tetapi juga sangat cocok untuk pemula yang ingin memulai perjalanan kebugaran mereka. Dengan Bahasa yang mudah dipahami dan ilustrasi yang jelas. Buku ini menjadi teman setia bagi siapa saja yang ingin menggali lebih dalam tentang peralatan fitness dan meraih kesehatan optimal.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

796.068 MAN m

Penerbit

DEPOK : RAJAGRAFINDO PERSADA., 2024

Deskripsi Fisik

xv; 15 x 23 cm; 124 hlm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-08-1288-0

Klasifikasi

796.068

Tipe Isi

Teks

Tipe Media

Book

Tipe Pembawa

Book

Edisi

-

Subjek

ALAT FITNESS

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar